Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 93,41g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Мистраль Булгур Приготовленный , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Сливочное Масло. Lounas: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Цветная Капуста с Яйцом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Хлебница Шарлотка Яблочная, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|