Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 56,86g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Сэндвич. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Борщ с Курицей. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Майонез домашний, Картошка Вареная, Оладьи из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Bud Пиво Безалкогольное, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Груша Конференция, Самокат Греческий Йогурт 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|