Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 183,42g | Hh: 152,01g.
Aamiainen: Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Кабачки Свежие, Щука. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лукоморье Икра Трески , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|