Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 143,30g | Hh: 224,26g.
Aamiainen: Лента Варенье Тыква -Апельсин Тсв, Край Каравай Хлеб Летний, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lounas: Чим Чим Соус Терияки , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Päivällinen: Магнит Шампиньоны, Сызрань Холодец по-Деревенски, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лента Варенье Тыква -Апельсин Тсв, Край Каравай Хлеб Летний, Чудесный Край Кулич в Сахарном Сиропе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|