Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 45,53g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix and Milk. Lounas: McVitie's Milk Chocolate Digestive , Bananas, Satsuma. Päivällinen: Total 0% Greek Yoghurt, Pret A Manger Apple Cake Slice, Tesco Mushroom Couscous, Ratatouille. Välipalat/Muut: Gordon's Gin and Slimline Tonic, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|