Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 50,52g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Kuhne Соус Салатный Цезарь, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры. Päivällinen: Valio Кисель Малиновый. Välipalat/Muut: St. Dalfour Джем Яблочный С Корицей, Рузский Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|