Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 116,57g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чай, Молочный Мир Творог 5%, Рогачевский МКК Сгущенка. Välipalat/Muut: Санта Булочка со Сгущенкой и Шоколадом , Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|