Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 60,53g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, U Miel de Fleurs, Pommes Gala, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lounas: Figues, U Miel de Fleurs, Auchan Mousse Fromage Frais, Oignons Rouges, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Super U Emmental, Tomates, Concombre (avec Peau), Monoprix Laitue Iceberg. Päivällinen: Sauce de Soja, Monoprix Gourmet Parmigiano Reggiano, Eaglobe Konjac, Oeuf (Entier). Välipalat/Muut: Moelleux au chocolat blanc, Auchan Mousse Fromage Frais, Carrefour Confiture de Figues. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soumaya.zirari
|