Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 100,57g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Персик, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Лукум, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Запеканка с Яблоком и Корицей, Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|