Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 95,78g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%, Творог 5%. Lounas: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Яйцо (Целое), Банан. Päivällinen: Русский Хлеб Батон Отрубной, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Välipalat/Muut: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|