Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 39,54g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Donat (Tawar). Lounas: Donat (Tawar). Päivällinen: Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resti indah
|