Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 37,83g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: Миндаль, Твердый Сыр Пармезан, Сливы, Персики, Зеленый Чай, Помидоры, Кинза, Авокадо, Ячневая Каша. Lounas: Помидоры, Руккола, Приготовленные Мидии, Миндаль, Рисовый Плов, Хумус, Свекла Вареная. Päivällinen: Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Хумус, Брокколи. Välipalat/Muut: Миндаль, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaSt07
|