Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 82,31g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Sonniger Orangensaft, Dornseifer Lila Lummersteak, Tortellinisalat, Kaffee mit Milch. Lounas: Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Ananas. Päivällinen: Weich Gekochtes Ei, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Teekanne Frio, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmiddy0187
|