Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 110,74g | Hh: 154,59g.
Aamiainen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Рублевский МПЗ Карпаччо, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Соус Малиновый, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Эскалоп из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Подворье Творожная Запеканка с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|