Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 107,61g | Hh: 41,71g.
Aamiainen: Herbalife Formula 1 Schoko. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо. Päivällinen: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 1 Schoko, Омлет или Яичница, Schreiber Sandwich Scheiben mit Gouda. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|