Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2897 kcal
|
Rasva: 115,24g | Prot: 152,04g | Hh: 306,33g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lounas: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Сердце Говяжье, Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Päivällinen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Банан, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Белая Поляна Ряженка 4%, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Творожная Запеканка с Изюмом и Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|