Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 55,79g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Cucumber, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Egg, Cooked Bitter Melon, Egg White, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lounas: Vegetable Oil, Lime, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Chinese Steamed Eggs, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Fish Ball, Korean Surimi Crab Sticks, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: ขนมผิง, ไตปลาแห้ง, Vegetable Oil, Cabbage, Chinese Steamed Eggs, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chinese Fish Ball. Välipalat/Muut: Yellow Sweet Corn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|