Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 98,19g | Hh: 175,14g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Нектарин, Свитлогорье Творог 0,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлетки домашние из куриного фарша, Тушёная капуста. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Мулатка Загадка, Азбука Вкуса Рулет с Маком От Шеф-Пекаря, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|