Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 55,33g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Loacker Вафли с Ванильной Начинкой. Päivällinen: Uncle Ben's Соус Терияки, SPAR Горчица Дижонская, Coca-Cola Кола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|