Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 45,58g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Верховье Био Творог Персик. Lounas: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебец, Дивный Берег Кета Соленая , Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Киндер Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|