Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 74,56g | Hh: 136,99g.
Aamiainen: Kiwi, Ei, Vollkornbrot. Lounas: Radicchio, Champignons, Kichererbsen, Zwiebeln, Brokkoli, 허닭 닭가슴살소시지 매콤훈제, Quinoa Gekocht, Tomaten. Päivällinen: Tomaten, Trauben, 다도락 단호박 , Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 닭신 닭가슴살소시지. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|