Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 88,57g | Prot: 85,58g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Нутелла Шоколадная Паста, Emmi Le Gruyere, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Lounas: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Шпинат. Päivällinen: Emmi Le Gruyere, Перекресток Банан. Välipalat/Muut: Вафли, Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|