Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 77,04g | Hh: 77,22g.
Aamiainen: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Cookies & Cream . Lounas: Pepino (Pelado), Ensalada de Verduras Mixtas, Pastel de Jaiba. Päivällinen: San Jose Jurel al Natural, Minuto Verde Cebolla Picada, Palta, Alcachofas Cocidas (Frescas). Välipalat/Muut: Hershey's Kisses, Danone Yogurt Griego Natural, Manzana, Mantequilla de Maní. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|