Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 79,30g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Чудо Пудинг Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пиканта Лечо, Глория Сосиски Кроха, Запеченный Картофель. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Активия Био-Протеиновый Йогурт, Магнит Банан. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|