Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 45,69g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Café, Suco Detox. Lounas: Royal Gelatina Zero, Alface Americana, Hellmann's Maionese Light, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Tomates. Päivällinen: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Tomates, Batata Doce. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|