Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 75,93g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Folhas. Päivällinen: Peixe, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Morangos, Banana Prata, Canela, Aveia em Flocos. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianeee
|