Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 36,29g | Hh: 46,60g.
Lounas: Limão Cravo Limão Cravo, Hellmann's Maionese, Maçã, Cenouras, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Hortifruti Coco Fresco, Mexerica, Hortifruti Abacate, Camponesa Leite Desnatado, Camponesa Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|