Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 62,64g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: Pastelillo. Lounas: Tarta de Acelga, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Lucchetti Spaghetti. Päivällinen: Ensada de tomate y zapallito verde, Tarta de Acelga. Välipalat/Muut: Agua del Grifo, Rocklets Chocolate Confitado, Granix Galletas Salvado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Café, Café, Mate. lisää...
|
|
753 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Crossfit - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|