Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 51,98g | Hh: 74,67g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Belvita Biscoito Mel e Cacau. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|