Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3513 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 161,82g | Hh: 514,51g.
Aamiainen: Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Milani Pão de Forma Integral, Poli Frutas Suco de Laranja. Lounas: Itambé Flan com Calda de Caramelo, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bono Biscoito Recheado, Poli Frutas Suco de Laranja, Bono Biscoito Recheado, Poli Frutas Suco de Laranja, Hipercalórico do Raulzinho, Camponesa Leite em Pó Integral, Hipercalórico do Raulzinho, Camponesa Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|