|
💦💦💦
💊💊💊💊
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 53,04g | Hh: 211,51g.
Aamiainen: Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Nescafe Gold, Alnatura Agavensirup, Braeburn Äpfeln, Haferflocken. Lounas: Dolce Gusto Latte Macchiato, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons. Päivällinen: Schupfnudeln, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Välipalat/Muut: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Nordholmer Echter Heringsstipp. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|