Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 55,74g | Hh: 59,20g.
Lounas: Tomates, Alface, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Batata Doce, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wariaeduard
|