Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 87,98g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Weider 32% Protein Bar, Помидоры, Болгарский Перец, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|