Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 95,81g | Prot: 65,81g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea with Lemon, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Plum, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Nutrilite Vision Health with Lutein, Nature Made Vitamin C. Lounas: Melissa's Black Cherry Plumcots, Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Banquet Salisbury Steak Deep Dish. Päivällinen: Jell-O Sugar Free Cherry, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Bar-S Foods Classic Bologna, Banana Bread, Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea with Lemon, Happy Farms Cheddar Cheese Snack Sticks, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Peanut Butter, Johnsonville Smoked Brats, Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|