Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 66,98g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Päivällinen: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chulkova-a
|