Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 48,89g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg Omelet or Scrambled Egg, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Päivällinen: Pineapple, Peach, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark Nuggets. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|