Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 94,90g | Hh: 170,72g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Белый Хлеб, Сахар, Магнит Яйцо Варёное, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кальмар Отварной, Sen Soy Лапша Бобовая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи. Päivällinen: Кальмар Отварной, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|