Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 54,79g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Telur Dadar, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: McDonald's Beef Burger. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Puyuh, Usus Ayam, Hati Ayam, Shirataki Nasi. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Hot, Nangka, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lania_yandri
|