Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 129,09g | Prot: 69,32g | Hh: 11,42g.
Aamiainen: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Healthy Origins Органическая Спирулина, Яйцо. Lounas: Авокадо Авокадо, Щука, Кокосовое Масло, Окей Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|