Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 93,94g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Холодный Кофе со Сливками, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Мёд, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Грецкие Орехи, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|