Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 78,84g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Kalbe Hydro Coco, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Bebek, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmukMassa
|