Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 90,29g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: Мёд, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Каждый День Грецкие Орехи , Виноград, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|