Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 146,35g | Hh: 69,80g.
Aamiainen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо. Lounas: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Смесь для Приготовления Мороженого. Välipalat/Muut: Окей Манго, Омский Бекон Ветчина Сочная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|