Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 76,40g | Hh: 83,58g.
Aamiainen: Ja! Ayran, Milchkaffee. Lounas: Erdbeeren, Kirschtomaten, Lidl Mozzarella, Florette Feldsalat. Päivällinen: Milfina Schmand, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Blätterteigtasche mit Hackfleisch und Spinat. Välipalat/Muut: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|