Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 162,31g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. Lounas: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Päivällinen: ВкусВилл Холодец Куриный, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арбуз, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису , Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|