Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 80,03g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий, Перекресток Дыня Колхозница, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Яйцо, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Kuhne Бальзамический Уксус, Котлета Паровая 15.09, Рихотто с Баклажанами 15.09, Кинто Ткемали Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Päivällinen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ, Перекресток Дыня Колхозница, Чай, Рассольник 16.09, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Икра, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Мандарины, Дыня, Магнит Слива, Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|