Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 168,19g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Болгарский Перец, Увелка Булгур в Пакетиках, Куриное Филе, Помидоры, Магнит Аджика Кавказская. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|