Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 119,18g | Hh: 194,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Calve Сырный Цезарь Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Виктория Форель Стейк. Päivällinen: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Мартин Семечки. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черемушки Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|