Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 58,26g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Lounas: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Butter, Weizenbrötchen. Päivällinen: Bundaberg Ginger Brew, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gemischter Salat, Zucchini, Low Carb Pancakes. Välipalat/Muut: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|