Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 92,72g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|